Топ-10 продуктів для енергії після 50
Відкрийте секрети правильного харчування, які допоможуть підтримувати високий рівень енергії та життєві сили. Натуральні продукти, багаті на вітаміни та мінерали.
Читати далі →Відкрийте своє друге дихання
У SecondBreath Academy ми віримо, що вік - це лише цифра. Наші спеціально розроблені програми допомагають людям 50+ відкрити нові горизонти здоров'я, енергії та життєвої радості. Кожен день - це новий початок для вашого благополуччя.
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже зробили крок назустріч активному та здоровому майбутньому. Наші досвідчені тренери розробили унікальні методики, що враховують особливості організму в зрілому віці. Це не просто фітнес - це філософія життя, яка дарує енергію та натхнення.
Ваша зірка здоров'я
Ваш шлях до здоров'я
Кожна подорож починається з першого кроку. Наша структурована програма допоможе вам крок за кроком досягти бажаних результатів та відчути справжню радість від руху.
01
Консультація та оцінка
Розпочинаємо з детальної консультації, де наші експерти оцінюють ваш поточний стан здоров'я, фізичну підготовку та індивідуальні потреби. Це дозволяє створити персоналізовану програму, яка буде максимально ефективною та безпечною для вас.
02
Персональна програма
На основі отриманих даних розробляємо унікальну програму тренувань, що включає адаптовані вправи, рекомендації з харчування та план поступового прогресу. Кожна вправа підбирається з урахуванням ваших можливостей та цілей.
03
Супровід та результат
Постійно супроводжуємо ваш прогрес, коригуємо програму за потребою та святкуємо кожне досягнення разом з вами. Наша команда завжди поруч, щоб підтримати, мотивувати та допомогти досягти найкращих результатів.
Програми за віковими групами
Кожен вік має свої особливості та можливості. Наші програми розроблені з урахуванням фізіологічних особливостей різних вікових періодів для максимальної ефективності та безпеки.
Активна зрілість
50-60 років
1,500 ₴
на місяць
- Кардіо-тренування середньої інтенсивності
- Силові вправи з власною вагою
- Вправи на гнучкість та рухливість
- 3 тренування на тиждень
- Персональна консультація з харчування
- Доступ до онлайн-ресурсів
ПОПУЛЯРНИЙ
Золотий вік
60-70 років
1,200 ₴
на місяць
- М'які кардіо-вправи та ходьба
- Вправи для підтримання рівноваги
- Йога та дихальні техніки
- 4 заняття на тиждень
- Групові заняття та спілкування
- Індивідуальний моніторинг стану
Мудрість років
70+ років
900 ₴
на місяць
- Дуже м'які вправи сидячи та стоячи
- Терапевтичні вправи
- Медитація та релаксація
- 2-3 заняття на тиждень
- Персональний підхід
- Соціальна підтримка
Корисні поради та знання
Дізнавайтесь більше про здоровий спосіб життя, правильне харчування та ефективні методи підтримання форми з нашими експертними матеріалами.
Як скласти збалансоване меню на тиждень
Практичні поради з планування здорового раціону. Поєднання белків, вуглеводів та корисних жирів для оптимального самопочуття та підтримання ваги.
Читати далі →
Важливість водного балансу в зрілому віці
Чому достатнє споживання води особливо важливе після 50 років. Прості способи контролювати водний баланс та покращити загальне самопочуття.
Читати далі →Історії наших учасників
Справжні історії людей, які знайшли своє друге дихання та відкрили нові горизонти здоров'я та активності разом з SecondBreath Academy.
Марія, 62 роки
★★★★★
"Після виходу на пенсію відчувала втому та зниження енергії. Програма SecondBreath Academy допомогла мені знову відчути радість руху. Зараз я активніша, ніж була 10 років тому!"
Петро, 68 років
★★★★★
"Тренери дуже уважні та професійні. Вправи адаптовані під мої можливості, ніколи не відчуваю дискомфорту. Покращилась не тільки фізична форма, але й настрій!"
Ольга, 55 років
★★★★★
"Знайшла не тільки здоров'я, але й нових друзів. Атмосфера в академії надихає та мотивує. Кожне заняття - це маленьке свято для тіла та душі!"
Готові розпочати свою подорож до здоров'я?
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили своє друге дихання. Професійний підхід, індивідуальні програми та постійна підтримка на шляху до активного довголіття.
Наша гарантія
Якщо протягом перших 30 днів ви не відчуєте покращення самопочуття та приросту енергії, ми повернемо вам всі кошти. Ваше здоров'я та задоволення - наш пріоритет.
* Результати можуть варіюватися в залежності від індивідуальних особливостей та дотримання рекомендацій